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늠름한참밀드리146
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근력운동을 많이 하지 않아도 근육형 체형을 가지는 사람이 있나요??

영국 프리미어리그 울버햄튼의 축구선수 아다마가 인터뷰 할 때 근력운동을 하지 않지 않고 유산소 위주로 운동하고 선천적으로 몸에 근육이 많았다고 했어요.

근력운동을 해야지 근육이 생가는 걸로만 알고 있어서 거짓말 같아 보였지만 영상을 보면 진짜같더라구요.

근력운동을 하지 않아도 근육질의 몸을 가질 수 있는 사람이 있나요???

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