녹차가 정말로 살 빼는데 도움 되나요?

Question

안녕하세요

녹차가 살빼는데 도움이 된다고 들었는데

그게 진짜인가요?

하루에 녹차 한잔씩 먹고 있는데 별다른 변화는 없네요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

녹차 안에 카테틴이라는 성분이 지방흡수를 막아줘 다이어트에 도움이 됩니다

다만 하루 한잔정도는 큰 도움은 되지 않습니다 다이어트는 운동과 식이요법을 병행하는 것이 좋습니다