스포츠·운동
비염환자에게 수영이 좋은건가요?!
면역력을 높이는 운동으로 비염완화에 도움이 된다는 이야기도 있고, 실제로 수질이 안좋아서 비염 증상을 악화시키는 경우도 있다고 하는데, 어떤게 정말 옳은걸까요?
3개의 답변이 있어요!
비염환자에게 수영이 좋다는 말은 듣기는 했는데요. 사실 이건 맞을 수도 아닐 수도 있습니다.
수영을 하면서 코에 물이 차 코 청소가 되면서 호흡을 도울수도 있고 격한 운동을 통해 심폐력을 증가시켜 호흡에 도움이 될수도 있습니다.
하지만 수영장 물에 소독하는 소독제(염소)가 코에 들어가면서 코 점막을 안 좋게 할 수도 있는데요.
이런 점에서 장 단점이 있으니 잘 찾아보시고 하심이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요.
면역력을 키우는 적절한 운동은 비염 완화에 도움이 됩니다. 그러나 동시에 수질이 좋지 않거나 위생적으로 문제가 있는
물에 노출되면 비염이 악화될 수 있습니다. 개인적인 생각이지만 비염이 있다면 굳이 수영외 다른 운동을 하는게 맞다고
봅니다.
수영이 면역력 향상에 도움을 줄 수 있지만 비염이 심한 분들은 수질이 좋지 않거나 염분이 많은 곳은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어요~
그래서 수영을 할 때는 깨끗한 수질과 적절한 환경인지 꼭 확인하는 게 중요하답니다!!