약간 체기가 있을땐 음식을 어떻게하는게좋나요?
아침에 뭘잘못먹었는지 약간 체기가있고 배아프고 속이더부룩합니다
이럴때는 음식을 어떻게먹는것이 좋을지 궁금합니다 알려주세요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
체기와 속 더부룩함이 있을 때에는 소화에 부담을 주지 않는 음식을 선택하는 것이 중요합니다.
미음이나 죽은 소화가 잘 되고 위를 편안하게 합니다. 맑은 국도 따뜻하게 드시면 소화에 도움이 될 수 있습니다. 튀김이나 고지방 음식 등 기름진 음식은 피하시고, 매운 음식이나 카페인이 든 음료도 피하시기 바랍니다. 유제품도 소화불량을 일으킬 수 있어 피하시는 것이 좋습니다. 식사는 소량으로 나눠 천천히 드시고, 충분히 쉬면서 소화 시간을 가지세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
가급적 자극이 덜가고 부드러운 음식이 좋을 수 있습니다.
체했다라고 표현하긴 하나, 위염이나, 기능성 소화불량일 수 있으며,
보다 적절한 평가를 위해서는 위내시경이 현재 상태를 평가하는데에 도움이 될 수 있습니다.
현재 증상의 쾌속한 완화를 위해 내과 내원하여 진료 봐보실것 권유드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
약간의 체기가 있을 때는 소화가 잘 되는 음식을 소량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 부드러운 쌀밥이나 죽 같은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 따뜻한 차나 물을 마셔주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 음식을 천천히 씹어 먹는 것도 소화에 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.