ABC야채가 몸에 좋다고 매일 먹어야 한다고 어떤 글에서 읽은 것 같습니다
그럼 ABC야채를 어떻게 조리를 해서 먹어야 건강하게 섭취를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 호설하입니다.
저희 가족도 자주 만들어 먹습니다.
재로는 비트, 당근, 사과를 넣습니다.
당근, 비트는 먹기 좋게 자른후 찜기에 약 15분 찌고 사과도 먹기좋게 자르시고요.
착즙기?로 모두 즙으로 만든후 섭취하세요.
아침밥 대용으로 드시면 좋아요.
포만감을 줘서 다이어트에도 좋습니다.