생활
미라클모닝 성공하는비법 있나요??
아침마다 일어나기 너무 힘들어요ㅠ
일찍자라, 습관화해라 라는 건 누구나 다 알고 있는데 그건 잘 안되네요 ㅠ
잠은 평균 12시에 자는데 7시에 일어나기도 벅차요
6시에 개운하게 일어나는 방법은 없을까요?
어떻게 실천 하고 계신가요?
3개의 답변이 있어요!
미라클모닝을 성공하는 방법은 간단합니다. 일찍 자면 일찍 일어나게 되더라고요.
저도 원래는 늦게 자고 늦게 일어나는 편이었는데, 계속 피곤하더라고요. 더 자고 싶고요. 하지만 패턴을 바꿨습니다. 차라리 일찍자고 더 일찍 일어나자고요. 그랬더니 알람을 맞추지 않고도 저절로 눈이 떠집니다.
충분히 잠을 자야하니 일찍 주무시는게 가장 좋은 방법같습니다.