아침 속쓰림 개선을 위해 바나나와 미숫가루 먹는데 보충할게 있을까요?
가급적 밤에 야식을 줄이고 아침을 먹어서 속쓰림 개선하고자 합니다.
먹기 쉬운 바나나와 미숫가루를 이용하고 있는데 보충하거나 개선할 부분이 있을가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
야식을 조금만 줄여도 아침에 속쓰림은 조금 개선이 될것 같습니다.
아침으로 바나나와 미숫가루를 드시는데
우유를 드셔 보시는것도 추천 드립니다. 위벽을 감싸 주어서
훨씬더 편안할듯 보입니다.
