안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

생활속에서 면역력을 높일 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

첫번째로는 위장에 부담이 되는 음식을 줄여주고 찬 음식 섭취를 줄여주세요.

두번째는 따뜻한 물에 반신욕이나 족욕을 자주해주시는 것이 좋습니다. 체온보다 조금 높은 온도에서 몸의 면역력이 증가되고 지방 분해에 도움이되고 혈액 속 노폐물 제거에 도움이 됩니다.

마지막으로 가장 중요한 것은 스트레스 관리입니다. 스트레스로 인하여 고혈압 및 중픙 등 심혈관계 질환이 발생할 수 있습니다. 스트레스는 만병의 근원이기 때문에 몸과 마음의 건강을 챙기는 것이 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
반복되는 질염으로 문의를 주셨습니다.
계속 재발되고 가려운 경우라면, 다분히 성관계 요인뿐만 아니라 질염이 재발할 수 있는 전신적 요인이 있거나 나쁜 생활 습관, 이전에 적절한 치료가 이루어지지 않았을 경우, 자궁경부나 자궁내막의 염증 등 여러 원인을 찾을 수 있겠습니다.
그렇기 때문에 산부인과에 방문하여 전문의의 정확한 진단을 받고 원인을 파악하는 것이 중요하며, 전신질환이나 나쁜 생활습관, 복용하는 약 등이 있을 경우 같이 개선시켜나가야 합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 사람들의 희망과는 달리, 특정 장기나 질환에 좋은 음식 같은 건 존재하지 않습니다.

일반적으로 알려진 건강한 식단, 즉 채소와 과일 그리고 3대 영양소가 골고루 갖추어진 식단이 가장 좋은 음식입니다.

면역력은 우리 몸이 평소 얼마나 건강한가에 비례합니다.

평소의 건강 관리는 상식적인 수준에서 지켜질 수 있습니다.

균형 잡힌 식사를 하고, 적절히 운동을 해주면서, 푹 주무시면 됩니다.

간단하지만 지키기 힘든 일들이지요 ^^

과대 광고를 남발하는 영양제에 의존하지 마시고, 혹시 의사의 처방을 받은 약이나 주사가 있다면, 피하지 말고 꾸준히 복용하기실 권합니다.

오히려 제 때 적절한 약을 먹지 않아서 몸의 컨디션이 나빠지면, 그로 인해서 면역력이 더 떨어지기 때문입니다.

건강한 생활의 방법은 아주 간단합니다. 다만, 아무나 하지 못 할 뿐입니다.

정기 검진, 금연, 금주, 예방 접종, 건강한 음식 섭취, 휴식, 운동, 긍정적 사고 입니다.