건강관리
아스파라거스의 어떤 영양소가 숙취에 도움을 주나요?
안녕하세요? 아스파라거스는 숙취에 좋은 식재료로 알고 있는데요~ 그럼 아스파라거스는 숙취에 어떠영양소가 도움을 주고 있는 건가요?
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2개의 답변이 있어요!
아스파라거스는 아미노산인 아프라긴산과 비타민B군, 특히 B6와 엽산이 풍부하여 숙취 해소에 도움을 주며, 이러한 영양소는 알코올 대사를 촉진하고 간 기능을 지원하여 독서 제거를 도와주며, 항산화 성분이 포함되어 있어 세포 손상을 줄이는데 기여할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아스파라거스의 아스파라긴산이 간의 피로도를 줄이고 숙취해소를 도와줄 수 있습니다.