마음을 파도같이 말고 호수같이 잔잔하게 유지하는 있나요?

Question

안녕하세요 제가 성격이 급한것도 있고 답답한걸 못참아서 마음이 파도같이 왓다갓다가 해서 제자신이 정신이 없어서 너무 고민입니다 주변에 차분한사람이 무엇가 여유롭고 멋져보여서 바꾸고싶어요 좋은 말씀 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 상대방이 질문했을 때 말을 하기 전에 몇 초 정도 생각을 정리한 후 이야기를 하는 것은 어떨까요?

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

저도 원래 성격이 불같고 조급하고 막 감정기복 심한 성격이었지만 이 성격을 고치고 싶어서 독서를 시작했습니다.

그 이후로는 일에도 집중이 잘되고 성격이 조금 안정적으로 바뀌는거 같더라구요

주로 읽은책들은 심리학이나 멘탈, 마인드의 관련된 책을 읽었고

읽고나서 실제로 삶의 적용해보니 처음에는 이게 뭔가 싶지만 꾸준히 적용하면서 훈련하니

성격이 차분해지고 심리적으로 안정되고 멘탈도 좋아진게 느껴지더라구요

생각 자체가 바뀌니까 화도 덜나게 됐습니다.

그리고 명상도 생각정리하면서 머리를 식히는데 굉장히 도움을 줍니다.

Answer 3

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

성격 급한 1인으로 조언드립니다. 뭔가 마음에서 평소와 다른 흐름이 온다면 마음속으로 짧게는 3초 길게는 10초를 세어서 판단하시고 대답하시거나 행동하시면 좋을 듯합니다.

결국 급한 성격을 완벽하게 고칠 수는 없지만 꾸준히 노력하신다면 어느정도 완만하게 고치실 수 있다고 생각합니다.

참을 인자 3개를 새긴다고 생각해보시면 좋을 듯합니다.