당뇨있으면 곶감 먹으면 안될까요?.

Question

당뇨가 심하지는 않고 그냥 당뇨끼가 좀 있는 정도인데요 곶감은 과일 말린 거니까 그냥 별 생각 없이 먹고있었는데 친구가 당뇨끼 있으면 먹지말라해서요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 곶감 같은 경우는 감을 말려서 만든 것이기 때문에 수준이 날라가면서칼로리도 높아지고

당분이 올라가기 때문에 당뇨가 있는 분들에게는 그렇게 좋지 않습니다.