하루하루 버티는방법을 알려주세요.

Question

성별

남성

나이대

30대

하루하루 버티는 방법을 알려주세요 매일이 너무림듭니다. 돈 가족 아무도 의지할곳도없고 정신과약 비중만 더욱 늘어나고 너무힘들어요

Answer 1

안녕하세요.

전화 해 볼 수 있는 곳을 몇개 안내드리겠습니다. 마음이음 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 희망의 전화 129 등이 있습니다. 129에 전화시 긴급복지지원 제도를 안내 받아 볼 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

많이 힘드시겠어요.....

몸을 건강하게 하셔야 합니다.

몸이 건강해야 마음도 건강해지는 것 같아요, 줌바나 에어로빅 같은 활기찬 운동을 해보시는 건 어떨까요~?

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

우선 돈쪽으로는 사회복지과를 찾아가보시고 정신과 치료와 동시에 가벼운 유산소운동은 삶의 활력소에 도움을 줄 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요.

힘든 상황에서는 약 복용, 국가적 도움 등이 필요 할 수 있습니다. 1577-0199는 정신건강위기 상담 전화번호입니다. 필요시 연락해 보시면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

아르마르 목표와 의지를 갖는 것이 가장 우선적으로 중요해 보입니다. 성추에 나갈 때마다 뿌듯한 느낌으로 본인의 하루를 가득 채워 보시길 바랍니다.