의료상담
연골판 찢어지면 앞으로 어떻게 해야하나요?
성별
여성
나이대
30
무릎통증으로 mri찍었더니 연골판이 찢어졌다고 하네요. 앞으로 조심할 것은 무엇이며 운동이나 걷기 등도 못하나요? 치료는 뭐가 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
통증이 발생하지 않는 선에서는 운동 하셔도 되겠습니다.
반월판 손상이 있으면 골관절염으로 쉽게 진행할 수 있기 때문에 무릎 관리를 잘 해주셔야겠습니다.
무릎을 90도 이상 굽히는 활동을 자제해주셔야하며 체중이 많다면 체중조절을 해주시는것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
연골판이 찢어진 경우 무리한 운동이나 충격을 피하는 것이 중요합니다 걷기나 저강도 운동은 가능하지만 과도한 하중이 가해지지 않도록 주의해야 합니다. 치료 방법으로는 비수술적 치료와 심한경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
위치, 정도에 따라서 일단 병원에서 치료하는 방침대로 따라가시면 되고, 무릎을 과도하게 구부리거나 쪼그려앉기등은 안하시는게 우선 좋습니다. 보호대가 필요한지 여부는 병원에 문의하시면 좋고 무릎에 부담가지 않는선에서 걷는것은 좋습니다. 우선 주사치료나 물리치료등 시행해서 증상이 완화된 다음에 재활치료나 운동치료를 받으시는게 좋겠습니다.
일반적으로 무릎관절염 환자에게 도움이되는 자세이나, 연골을 다친 경우는 숙련된 치료사와 함께 운동을 시작하시길 권유드립니다.
