어릴적부터 계절이 바뀔 때마다 몸이 아파오네요
어릴적부터 몸이 약한편이라 계절이 바뀔때마다 몸살감기를 달고 살았던것 같습니다.
허약체질을 개선할수 있는 좋은 방법 있을까요???
안녕하세요. 씩씩한애벌래97입니다.
저도 약골로 태어나 늘 그랬답니다.
한의원에가서 진맥하고 보약을 지어 드세요.
그리고 믿을만한데서나 건강원 등에서 십전대보탕 넣고 염소를 한마리 해 드세요.
또한 비타민C를 날마다 평생 드세요. 추천으로는 애터미 비타민이 나는 좋더군요. 애터미 홍보 아닙니다.
다른 비타민은 난 안 맞더라고요.
비타민을 꾸준히 드세요.
또 한가지 방법으로는 비용이 적게 드는 방법하나 알려 드릴게요.
철이 바뀔 때마다 인삼 큰 다섯뿌리, 당귀 한봉지, 황귀 조금, 대추 작은 한되박, 생강 한쪽, 감초 약간 이렇게 해서 집에서 일년에 네번만 푹 다려 드세요.여기에 좋은 재료 추가해도 됩니다
그럼 감기도 안걸리고 건강해집니다.
비타민C는 평생 꼭 드시고요.
그리고 꾸준한 운동은 필수입니다. 개천 등 걷기 운동과 아주 좋은 운동 추천은 무리하게 말고 낮은 산이라도 산행을 일주일에 두번 이상 꾸준히 하는겁니다.
저는 그렇게 해서 체중 미달이었는데 평균치가 되었고 아주 건강해졌거든요.
집뒤에 낮은 산이 있어서 일주일에 네번 이상 한시간 이상 꾸준히 등산을 했답니다.
그런 곳으로 이사하는 것도 추천해 봅니다.
그리고 절대로 무엇이든 무리하게는 하지 않는겁니다.
내 건강은 내가 지킨다. 아자자~♡😄
#한약 #비타민C #염소 #보약 #약골
안녕하세요. 호설하입니다.
계절이 바뀔때마다 면역성이 떨어져서 몸살감기가 많이 걸립니다. 면역성이 높은 음식을 드시고 밖에서 가벼운 조깅을 하시거나 산책을 하시는것이 좋아요^^
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 어렸을때부터 환절기에 감기에 잘 걸렸다면은 체력이 약해서가 가장큰 원인 일 겁니다 그러니 운동을 해서체럭을 키우는게 좋습니다.
