눈의 피로를 풀어주는 방법은 어떤것이 있나요?

평소에 모니터를 많이 보다보니 수시로 눈이 따가울 정도로 피로함을 느끼는 경우가 많은데요

이럴대 눈의 피로를 풀어주는 방법은 어던것이 있나요?