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영양제

의젓한큰고니256

의젓한큰고니256

영영제 먹는시간이 궁금합니다(유산균 등)

성별

여성

나이대

30대

영양제 먹는시간이 궁금합니다

모발영양제,코엔자임큐텐,유산균을 아침에 먹고 오메가쓰리는 점심먹고 먹고있는데 맞을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    일단 오메가3는 식후로 드시는데, 식사 중에서 가장 기름진 식사를 드시는 점심이나 저녁을 추천드립니다.

    유산균은 아침 공복에 드시는게 흡수율이 좋습니다.

    코엔자임큐텐도 지용성이라 식후에 드시는게 좋은데 에너지를 만드는데 사용되는 성분이라 아침이나 점심 식후에 드시면 좋습니다. 저녁 식후에 드시면 수면에 방해가 될 가능성이 있습니다.

    모발영양제는 아무 때나 식후에 드시면 됩니다.

    꾸준히 드셔주세요.

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    채택된 답변
  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침 공복에 드시는 것이 좋겠습니다. 나머지 영양제는 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다. 모발영양제, 코엔자임Q10, 오메가3 모두 같이 드셔도 되는 영양제입니다. 드시기 편한 형태로 시간대를 나누어 드시면 되겠습니다.