비가올때 러닝하면 많이 해로운가요?
비가올때 러닝하면 많이 해로운가요?
어릴때는 비가 올때 막 달리고 그랬는데 요즘 비에 중금속이니 뭐니 있다고 해서
그런데 비가 올때 비맞고 30분정도 달린후 바로 샤워하면 괜찮지 않을까요??
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 내마음별과같은잔잔한호수입니다. 비맞고 런닝하다가 괜히 감기걸릴수 있으니 달리고 싶더라고 자제하셨으면 좋겠네요
운동은 헬스장을 이용하거나 맑은날 하세요. 괜히 고생해요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
비맞고 러닝하면 몸에 열을 바로바로 식혀줘서 운동 퍼포먼스가 올라가기는 하지만
비에는 어떤 성분들이 있을 지 알수가 없어서 비맞고 운동한뒤에는 바로 샤워를 해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 굳센스컹크116입니다.
요즘날씨에 굳이 왜 비맞고 런닝을 하나요?
실내 헬스장에서 러닝머신도 있고요, 아니면 종합경기장 외부 트랙에서 뛰세요,
요즘은 외부 트랙 비 안맞게 잘 만들어 놓은데 많아요
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
봄비는 미세먼지도 많고 중금속도 많이 동반되어서
비를 맞게되면 미세먼지와 중금속을 맞는 것과 같아요.
맞지 않는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.
비맞으며 운동하면 좋지 않아요. 일단 요즘 내리는 비는 미세 먼지, 황사 등 안 좋은 중금속이 많이 섞여 있어요. 그리고 환절기에 비를 맞으면 갑작스러운 체온 변화 등으로 감기 걸릴 수 있어요.