같은거리를 걸어서와 자전거타고 중 뭐가 칼로리 소모가 높나요?

Question

작정하고 운동을 하는 건 아니고요 그냥 출퇴근 거리인데 이거리를 걸어가는거랑 자전거타는 거랑 뭐가 더 칼로리 소모가 높을지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

같은 거리를 간다면 자전거를 이용하는 것이 도보로 걷는 것보다 칼로리 소모가 더

많이 됩니다. 운동을 하겠다면 자전거를 그게 아니라면 걷는것도 나쁘지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 슈퍼꿈입니다.

당연히 자전거 가 더 칼로리 소모가 많을것 같습니다.

힘을 일단 많이 쓰며 근력운동에 도움이되고,

거리가 어느정도냐에 따라 다를수도 있겠지만

개인적인 생각은 자전거 입니다. ㅎㅎ