등산을 할 때 무릎이 안 좋은 사람 무릎 보호대가 도움이 많이 되나요?

Question

지금까지 어떠한 운동을 하든지 등산을 가든지 무릎 보호대를 한 적이 한 번도 없는데 이제는 나에게 있어서 그런지 무릎이 살짝 통증이 있는 거 같은데 등산을 할때 무릎 보호대가 도움이 많이 되나요?

Answer 1

안녕하세요.

평소 저는 야산을 자주 다닙니다

저도 이제 나이가 있어서 그런지 무릎에 피로도를 느낄때도 제법되구요

무릎보호대는 당연히 도움이 되기에 필요할때(등산등 평소보다 무리한 관절운동) 사용하는게 좋아보이지만

본인의 상태가 그리 나쁘지 않은데 평상시 습관적으로 사용시에는 오히려 관절주위근육유지나 발달에 방해가 될수도 있다는점도 알고 계셔야 합니다

화이팅!

Answer 2

안녕하세요. 포근한가젤17입니다.

무릅이 안좋은사람은평지길을걷는것이좋습니다등산을하면올라갈때는문제가없지만내려올때는몸의체중이무릅에전달되어많이아픕니다하산시무릅보호대를착용하면많은도움이됨니다

Answer 3

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

등산은 하산시에 무릎에 가해지는 압력이 커서 부상을 당해요.그때 무릎보호대를 해주면 무릎에 가해지는 부담을 줄여줘서 부상위험도 줄어들죠.