안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 머리를 감아도 몇 시간 지나지 않아서 냄새가 난다면 두피에 문제가 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 무더운 날씨일 때 밖에서 과도하게 일을 하거나 활동을 하다보면 땀이 흐르면서 두피에서 냄새가 날 수도 있습니다. 두피에서 피지가 많이 분비되면 냄새가 나기 쉬운데 이는 스트레스, 식습관 등 환경적인 요인과도 관련이 있으므로 생활 습관을 점검해보는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스를 적절하게 해소할 수 있도록 본인만의 방법을 만들어보는 것이 좋으며, 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하는 것이 좋습니다. 너무 맵고 자극적이고 기름진 음식은 자제하시고, 지성 두피용 샴푸 등을 활용해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 깨끗하게 씻고 난 다음에는 잘 말리는 것도 중요하며 너무 뜨거운 바람은 두피 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 미지근한 바람을 이용해서 잘 말리시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.