시차 적응을 잘하는 방법이 궁금합니다.

Question

미국이나 유럽과 같이 우리나라와 시차 차이가 많이 나는 곳들은 시간 차이로 인해서 많이 힘들 수도 있을 것 같은데요. 그래서 궁금해진 점인데 시차 적응을 잘하는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요!

누구보다 열심히라고 합니다.

부족하지만 답변드리겠습니다.

그나라에서 밤일때 잠을 자는게 좋을 것 같아요.

그러면 시차 적응이 잘 되실 것이라고 보여지십니다.

화이팅

답변이 도움이 되었으면 좋겠네요

좋은 하루되세요~!

Answer 2

시차적응을 잘 하는방법은 어이없게도 잠을 참는 겁니다 단 하루 시차적응을 위해 잠을 참았다가 자는 행위를 해주면 다음날부터 시차적응을 할 수 있습니다