가래는 삼키는 것이 더 좋은가요???

Question

성별

남성

나이대

29

현재 감기로 목에 가래가 계속 생기는데 무의식적으로 가래를 뱉어냅니다.

가래를 뱉을수록 목이 더 아파오는 거 같은데 가래를 삼키는 것이 더 좋을까요 삼켜도 계속 목에 남아있는 느낌이라 너무 불편한데 무작정 참는게 맞는 걸까요

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 가래는 호흡기 점막에서 분비되는 것으로, 가래를 뱉는 것이 일반적으로 권장됩니다. 가래는 호흡기의 이물질이나 세균을 담고 있어 몸 밖으로 배출하는 것이 좋습니다. 그러나 무리하게 뱉어내려다 보면 목이 더 아플 수 있으니, 부드럽게 뱉어내도록 노력하는 것이 좋습니다. 물을 많이 마셔서 가래를 묽게 만들면 뱉어내기가 수월하고 목의 불편함을 완화할 수 있습니다. 가래를 삼키는 것은 크게 해롭지는 않지만, 불편함을 느낀다면 무리하지 말고 시간날 때 뱉는 것이 좋습니다. 지속되는 증상이나 심한 불편감이 있다면 병원을 방문해 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

가래를 삼킬 경우 위에서 위산에 의해서 다 녹아 내리기 때문에 특별히 문제가 되거나 하지는 않습니다. 그렇지만 가래에는 면역반응에 의해 발생한 염증 물질들이 들어있으며 썩 좋은 물질들은 아니기 때문에 최대한 뱉어내는 것이 좋습니다. 삼키기 보다는 가래는 적절히 다 뱉어내주는 것이 바람직하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

가래는 삼키는 것보다는 뱉어내는 것이 좋습니다

하지만 삼킨다고 해서 무슨 문제가 생기는 것은 아니기 때문에

억지로 뱉어낼 필요는 없습니다.