몸 건강을 위한 걷기 좋은 시간도 따로 있을까요?

Question

안녕하세요. 몸 건강을 위해 하루 만보이상을 걷고 있는데 혹시 하루 일과중 걷기 좋은 시간도 딱히 정해져 있을까요? 답변 부탁 드립니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.개인의 라이프스타일에 따라 다르겠지만 일반적으로 식후에 걷는것이 혈당 관리 등에 좋습니다

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