사람들과 대화하는게 힘이 들기 시작하네요

요즘 들어 사람들과 대화하는 게 쉽지가 않습니다 대화를 하다 대화 흐름이 끊기며 재미가 없을 때도 있어 대화를 많이 안 하게 되는데 너무 고민이네요 어떻게 해야 될까요.