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곰살맞은개개비165

곰살맞은개개비165

갱년기 우울증으로 식욕감퇴시 좋은 영 양식

한달전부터 갱년기 초기 증상이 나타나면서

갑자기 살이 10키로 빠짐 하루 한끼정도 먹는데 식욕부족인데 좋은 영양식 건강식 알려주세요


    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      갱년기에 잘 드셔야 건강해 집니다.

      모든게 무기력해지기 때문에 어떤 음식을 드시는것 보다 갱년기를 이기는 음식을 드시는것이 좋을것

      같습니다. 석류나 칡 아마씨 해바라기 씨 등이 좋습니다.