다가올 갱년기에 미리 대비하고,
현재 다이어트에도 도움이 됐으면 하는 바람에서
질문 드립니다.
기초대사량이 떨어져서 소식해도 살이 찌는데
근력에 도움되고 살 덜찌는 식단 조언 부탁드립니다.
감사합니다.
