생활
독서를 습관처럼 꾸준히 이어갈 수 있는 생활 꿀팁이 있나요???
책을 읽어야 한다는 생각은 늘 있지만 막상 일상에서 꾸준히 실천하기가 어렵습니다.
독서를 습관처럼 생활 속에 자연스럽게 이어갈 수 있는 방법이나 작은 실천 팁이 있을까요??
8개의 답변이 있어요!
독서의 일상화를 위해서는 행동 유도성을 높여 물리저 환경을 최적화하는 것이 중요합니다.
주요 할동 공간에 책을 시각적으로 노출시키고 접근성을 용이하게 하세요.
인지 부하를 최소화하는 점진적 접근법을 활용하여 초기에는 소량의 독서 시간을 할당하고 상공 경험을 통해 자기 효능감을 증진시켜 독서 행동으 내재화를 유도합니다.
독서를 특정 행위와 연결 짓기 기법을 적용하여 기존 습관 이후에 독서를 위치시킴으로써 별도의 의식적인 노력 없이도 독서 행동이 자동적으로 유발되도록 루틴을 설계하세요.
독서를 습관처럼 꾸준하게 이어갈수 있는 팁으로는 주무시기 한드시간 전에 책을 읽는 습관을 들여보세요. 그리고 출퇴근 하면서 책을 읽다 보면 자연스럽게 독서를 할수 있을겁니다. 독서는 꾸준히 오래 하는게 좋습니다.
저도 최근에 독서 토론 클럽에 가입한 이후 책을 읽으려고 하지만 잘 않되서
하루에 무조건 몇 페이지는 읽어야지 라고 생각하고
그 시간을 확보해서 최대한 목표한 페이지수를 읽고 있습니다.
그리고 이를 위해서 항시 책을 갖고 다니고 있습니다.
저는 개인적으로 하루 5-10분을 시작으로 독서를 습관화하기 위해 시작을 했던 기억이 있습니다. 그리고 초반에는 내가 관심 있는 분야의 책을 읽으시는 것과 이동 시간 및 쉬는 자투리 시간을 활용해 보신다면 생활 속에 습관화가 어렵지 않게 되실거라 생각합니다.
질문의 답변을 드리자면 독서의 시간을 갖을수 있는 도서관이나 논술학원을 다니시면 좋을듯 합니다 아니면 아침이나 저녁에 출퇴근 신간때 책을 들고 다니면서 한장이라도 읽어야지 하는 마음이라던지 아니면 집에 있을때 자기전에 5분~10분정도 투자해서 몇장이라도 책을 읽으시는 습관부터 하시면 좋습니다 처음부터 잘돼는 습관은 없습니다 계속 하고 또하다보면 생기는게 습관이라고 생각이들어요 하나하나 해야지 열부터 하려고는 하지말고 천천히 하시는게 지루하지도 않고 계속 하실수 있습니다.
독서를 꾸준히 이어나갈 수 있는 방법은 너무 독서에 대한 강박감을 가지지 않는 게 좋습니다.
하루에 10분만 읽고 만다는 생각으로 처음에는 그냥 가볍게 시작하는 것이 좋고
매일 10분 읽기를 실천하다보면 습관이 되어서 자연스럽게 독서를 이어나가실 수 있을 겁니다.
독서를 습관처럼 이어가려면 억지로 긴 시간을 내기보다 일상 속 짧은 틈을 활용하는 것이 효과적이죠. 매일 10분간 읽기, 잠들기 전 5쪽 읽기처럼 작은 목표를 세우세요.
읽을 책을 눈에 잘 보이는 곳에 두고, 전자기기 대신 책을 손에 들 습관을 만들면 자연스럽게 독서시간이 늘어나겠죠.
읽은 내용을 메모하거나 친구와 공유하면 동기부여도 유지될 수 있을거에요.
책을 습관처럼 읽으려면 일단 너무 큰 목표를 세우지 않는 게 좋아요. 하루에 10분만 읽는 걸로 시작하면 부담이 덜하고, 오히려 꾸준히 이어지기 쉬워요. 저는 자기 전에 침대 옆에 책을 두고, 스마트폰 대신 책을 집는 습관을 들였더니 자연스럽게 읽게 되더라고요. 또 읽고 싶은 책을 눈에 잘 띄는 곳에 두면 ‘읽어야지’라는 생각이 자주 떠올라요. 책 내용을 간단히 메모하거나 친구랑 공유하는 것도 동기부여가 되고요. 중요한 건 재미있게 읽는 경험을 자주 만드는 거예요.