껌잠자기전에 치솔질이후에 껌을 씹어도 되나요

Question

잠자기전에 치솔질이후에 껌을 씹어도 되나요

자일리톨껌이라고 하지만 걱정이 되네요

그리고 추천할만한 껌이나 조심해야할 성분이 있나요

Answer 1

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

자일리톨은 단맛은 나지만 충치를 유발하지 않는 성분입니다. 따라서 자일리톨만으로 단맛을 내는 껌은 씹으셔도 충치가 생기지 않습니다. 저는 자일리톨껌 제품은 롯데자일리톨밖에 몰라서 추천이라기엔 좀 민망하네요ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

충치가 생기는 것은 치아 주변에 있는 이물질 이 시간이 지나면서 산성화되기 때문입니다. 양치질을 했다 하면 치아 주변에 이물질이 없는 상태이고 껌으로 인해서 구강 내가 산성화될 확률은 높지 않습니다. 하지만 껌에 있는 당분이 구강 내 남아있을 경우 충치를 유발할 수 있으니 최소한 입을 한 번 정도 더 해보는 것이 좋을 것으로 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

대부분의 껌에는 당분이 함유되어 있어 취침전 씹는것은 좋지 않으며 턱관절에도 좋지 않습니다. 건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

1. 껌을 굳이 씹을 이유가 없습니다 입 안이 마르면 물을 자주 섭취하세요

2. 무설탕껌을 드세요