환절기 마다 목감기 걸리는데 예방할 수 있을까요

Question

봄 그리고 가을이 오고 겨울로 넘어갈 때 이렇게 계절이 바뀌는 환절기 마다 목감기에 걸려서 고생하는데 증상은 편도선을 포함해서 목이 붓고 따끔따끔 간질간질 기침 가래 동반하는 편인데 예방할 수 있을까요 ?

Answer 1

목 점막이 건조해지면 바이러스 침투가 쉬워집니다.

미지근한 물을 자주 마셔 점막을 촉촉하게 유지해 주는 것이 중요합니다.

가습기를 이용하여 실내 습도를 40~60% 정도로 유지해 주는 것이 좋습니다.

외출 시에는 마스크나 스카프를 이용해 목을 보호하고 찬 공기를 차단하는 것이 좋습니다.

외출 후 돌아와서는 손을 항상 씻어 바이러스와 세균이 침투하는 것을 막아야 합니다.

Answer 2

이럴때 목감기에 좋은것은 모과차를 따뜻하게 해서 마시는것이구요 외출할때 출퇴근

할때 스카프나 아니면 폴로티를 입으면 좋습니다

밤에 잘때 간단하게 손수건을

목에 두르고 자면 좋습니다