뭘해도 귀찮아지고 시작해도 끈기없이 흐지부지되는데 어떻게 극복해야할까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

끈기가 없고 흐지부지하며 스스로 자존감이 낮아질떄는 자존감을 높이는 것도 도움이 됩니다.

매일 거울을 보고 자신에게 하루 하나씩 칭찬해주세요.

꾸준히 칭찬을 해준다면 자존감도 높아지고 우울감도 조금 사라질수있을겁니다.