6주째 운동을 해도 체중계가 올라가네요
양배추찜과 계란, 샐러드 위주로 먹고 있는데 체중계 숫자는 꿈쩍도 안합니다 어떤 식단으로 먹어야 체중조절에 성공 할까요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
운동도 하시고 그런 식단으로 계속 드시면 몸무게가 빠져야 정상인데 이상하네요.
혹시나 다른 것도 같이 드시는지
체크를 해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.