생활
껌을 많이 씹으면 치아에 안좋을까요?
안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.
점심 식사 후에 시원한 커피를 한잔 마시고
껌을 씹는데요
껌을 많이 오래 씹으면 치아에 안좋은건가요?
9개의 답변이 있어요!
껌을 많이 씹는 것으로 사각턱이 생기는 것은 거짓입니다. 사각턱의 형태는 개인의 턱뼈 구조와 근육 발달에 의해 결정됩니다. 껌을 씹는 행위는 턱 근육을 강화시키지만, 이는 얼굴형이 변하는 것과는 직접적인 관련이 없습니다. 사각턱이 되고 싶다면 수술 등의 전문적인 치료 방법을 고려해야 합니다. 사실과 거짓을 구분하여 정확한 정보를 전달하는 것이 중요합니다.
운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다. 껌을 많이 씹으면 치아가 안좋지 않습니다 치아보다는 턱관절이 안좋아집니다. 턱관절이 안좋아지니 되도록 오래 씹지 않는것이 좋습니다. 치아에는 나쁘지 않습니다.
껌을 습관적으로 많이 씹으면 치아와 잇몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
치아 건강에 미치는 부정적인 영향
- 치아 마모: 껌을 오래 씹으면 치아가 불필요하게 마모되어 치아 손상을 유발할 수 있습니다.
- 잇몸 건강 악화: 습관적으로 껌을 씹으면 점점 잇몸 건강이 나빠질 수 있습니다.
- 턱관절 문제: 오래 씹으면 턱관절에 무리가 갈 수 있어 측두하악장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
자일리톨 껌의 한계
- 자일리톨 껌은 치아 세정 효과가 크지 않으며, 오히려 턱 근육을 과도하게 움직여 문제를 일으킬 수 있습니다.
긍정적인 면도 있지만...
- 껌을 씹으면 일시적으로 치태 축적을 막아 치아를 보호할 수 있고, 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다.
- 하지만 이런 긍정적인 면들은 일시적이며, 장기적으로는 치아와 구강 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
따라서, 전반적으로 볼 때 습관적으로 껌을 많이 씹는 것은 치아 건강에 좋지 않습니다. 적절한 양과 시기에 껌을 씹는 것이 좋겠네요.
껌을 많이 씹는다고 해서 치아에 안 좋은 것은 아닙니다. 자이리톨 같은 경우는 치아에 충치 예방에 아주 도움이 되는 좋은 성분을 가지고 있습니다. 그래서 껌마다 다른 것 같습니다.
껌을 자주 씹으시나봐요^^
저도 밥 먹고 뜨거운 커피를 타서 그 커피가 다 식기까지 껌하나 씹어주는데..저도 여기서 질문하고 안 사실은
치아에는 나쁘지는 않는데 턱 근육에 무리를 준다고 합니다 참고하셔요^^
ㅇ안녕하세요^^ 레몬사랑님.
점심 식사 후 시원한 커피 한잔 마시고 껌을 씹는 시간이 참 좋죠. 그런데 껌을 많이 씹으면 치아에 안 좋을까요?
사실 껌을 씹는 것 자체는 몇 가지 이점이 있어요. 예를 들어, 무설탕 껌을 씹으면 침 분비가 촉진되어 구강 내 산도를 낮추고, 충치 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 껌을 씹으면 입안이 청결해지는 느낌이 들어 기분도 상쾌해지죠.
하지만 너무 오래, 자주 껌을 씹는 것은 치아와 턱에 부담을 줄 수 있어요. 특히, 껌을 과도하게 씹으면 턱관절에 무리가 가서 턱관절 장애가 생길 수도 있어요. 또한, 설탕이 함유된 껌을 많이 씹으면 충치가 생길 위험도 높아지죠. 또, 딱딱한 껌을 너무 많이 씹으면 치아의 마모나 손상을 초래할 수 있습니다.
따라서 껌을 씹을 때는 적당한 시간을 유지하는 것이 중요해요. 무설탕 껌을 선택하고, 하루에 몇 번, 한 번에 10~15분 정도 씹는 것이 적당합니다. 껌을 씹는 습관이 있다면, 이 정도로 조절하면 치아 건강에 큰 문제가 생기지 않을 거예요.
도움이 되었길 바라며, 궁금한 점이 더 있다면 언제든지 말씀해 주세요!