편도가 너무 자주 부어요 어떻게 하면 좋을까요?

편도가 너무 자주 붓고 목소리도 자주 갈라지는데 기관지나 목에 좋은 음식이나 과일이랑 차 종류가 어떤게 있을까요 편도가 자주 부으니까 잘 때 코골이가 생긴 것 같아서 잠자면서 입벌리게 되는 것 같아요