건강관리
탈모에는 사우나를 하면은 안좋은가요?
50대남자입니다. 머리를 보니 탈무가 많이 진행되는것같은데요. 일주일에 한번은 목욕탕에서 사우나를 약 5~10분 정도 하는데 안좋은 행동인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
사우나와 스팀 목욕은 두피의 혈액순환을 촉진시켜 두피 건강을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
하지만, 장시간 고온에 노출되면 모발의 수분이 증발하여 건조해지고 손상될 수 있습니다.
따라서 사우나를 이용할 때는 적절한 시간(보통 15~20분)을 지키고, 이후 모발에 충분한 보습을 제공하는 것이 중요합니다.