변을 본 이후에는 치질성 혹이 있는데요..치료에 좋은 방법이 있을까요?

현재 하루에 한번씩 변을 볼 때면

약 20~30분 정도를 변기에 앉아서 있다가 나오는데요..

용변을 본 이후에는 항상 치질성 혹이 나와서 불편합니다.

혹은 자고 일어나면 들어가는데요..

치센 약을 먹고는 있지만

수술없이 치질성 혹을 없애는 좋은 방법이나 민간요법이 있는지 의견 부탁드립니다.

감사합니다.