건강한 식습관을 꾸준히 유지하기 위해 도움이 되는 팁이나 조언이 있을까요?

Question

건강한 식습관을 꾸준히 유지하기 위해 도움이 되는 팁이나 조언이 있을까요?

술을 좋아하다보니 식습관이 엉망이 되고있는거 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

건강한 식습관을 유지하기 위해서는 평소 가공식품 섭취를 지양하시고 건강한 식사 메뉴를 구성하시길 바랍니다