손목이 아픈건 좋은 방법 없을까요?
제가 그림을 좋아해서 평소에 연필을 많아 써요
근데 요즘 그림그리다가(오른쪽으로 손목씁니다) 오론쪽 손목이 조금 찌릿찌릿한거에요.. 처음에는 그냥 그림그리는게 너머 재밌어서 무시하다가 이제는 신경쓰는게 싫어서 조금씩 멈추면서 그림그리는데 쉴때 하면 좋은 운동없을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
손목 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 손을 자주 쓰시는지요?
손목의 인대 손상이나 관절염, 손목터널증후군으로 정중신경이 압박되면서 손목 통증을 야기할 수도 있습니다.
손목보호대를 사용하시며 충분한 휴식 이후에도 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권해드립니다.
참고로 손목 스트레칭 방법 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3569123&cid=58904&categoryId=58910
답변이 되었길 바랍니다.