중1인데 키크는 방법좀 알려주세요

Question

제가 농구도 하는데 키가 작아요

키크려고 병원에서 대학병원에가서

주사를 맞으라는 처방도 받았는데요

농구선수를 하려면 적어도175는 넘어야하는데

중1인 제가 어떻게 하면 키가 빨리 자라서 클수 있을까요? 요즘 부모님도 걱정이 많으셔요 ㅜㅜ

Answer 1

키는 방법에는 여러 가지가 있지만 사춘기가 되기 전에

가장 중요한 몇 가지가 있는데, 페스트푸드 안 먹기와

잠 충분히 자기, 균형 잡힌 식사를 하기 등이 있을 것 같아요.

중1의 경우, 우유, 고기, 생선 등의 고기와 고기의

단점을 채워주는 신선한 채소가 곁들여진 식사가 되면

키 성장에 도움 된다고 해요.

그리고 잠을 자지 않으면 키 크는 것을 포기하는 것이니

잠을 아주 잘 자야 하는데, 바람직한 잠은 밤 10~11시에

출발하여 아침에 일어나는 잠을 말해요.

Answer 2

아직 중1이라서 안 클수도있어요... 계속 꾸준히 운동하시면 중2나 중3때 확 클 수도 있고요, 중학교때는 작았다가 고등학교때 많이 크는 애들도 봤어요!! 키 크는데 도움이 되는 음식을 많이 섭취하시고 운동을 꾸준하고 열심히 하면 키는 클 수 밖에 없는거 같아요... 만약 안큰다면 그때는 병원 상담을 받아보세요