안녕하세요. 인생꿀팁왕입니다! 남다른오릭스 74님, 잔근육 몸을 만들어내는 데 걸리는 시간은 매우 다양합니다. 이 bodies를 만들기 위해서는 일관된 운동과 건강한 식습관이 필수적입니다. 일반적으로 예상되는 운동량은 주 3-4회, 각 운동 30-60분 정도가 좋습니다. 또한, 근육을 회복시키고 성장시키는 데 필요한 수면 시간도 충분히 필요합니다. 적절한 식습관과 물 섭취도 중요합니다. 남다른오릭스님, 꾸준하고 일관된 노력이 필요하며, 목표를 명확히 하시고, 꾸준히 운동하시면 좋은 결과가 나올 것입니다.
