종합비타민이랑 루테인이랑요 궁금
말 그대로 종합비타민 얼라이브랑 루테인이랑 같이 복용해도 괜찮을까요?? 아니면 시차를 두고 따로따로 먹어야하나요 지금은 복용할때 한꺼번에 먹거든요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민 얼라이브랑 루테인이랑 같이 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 이경미 약사입니다.
종합비타민과 루테인은 같이 드셔도 됩니다.
아침 또는 점심식후에 함께 드시는것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다..
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
말씀하신 종합비타민 얼라이브와 루테인은 같이 복용해도 됩니다 .따로 시간차를 두고 복용해도 상관은 없으나 같이 복용해도 문제가 되지 않습니다. 다만 식전이 아닌 식후에 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
루테인과 종합비타민을 같이 복용하셔도 됩니다만
두가지 영양제에 비타민A가 얼마나 포함되어 있는지 확인이 필요합니다.
비타민A는 지용성 비타민으로 지방 조직에 저장될 수 있습니다.
축적이 되다보니 비타민A는 성인 남녀 하루 3000 ug RAE 이상 섭취하지 않도록 규정하고 있습니다.
특히, 비타민A를 장기적으로 과량 복용하게되면 축적되어 뇌와 간에 손상을 시킬 수 있기 때문입니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
종합비타민이랑 루테인은 같이 복용해도 알려진 상호작용이 크게 없으며, 안심하고 동시에 복용해도 괜찮습니다.
다만 공복에 복용하면 지용성비타민의 흡수율이 감소하고 위장장애가 생길 수 있습니다.
그래서 종합비타민/루테인은 가급적 편하신 시간 식사 후에 권장량 드시길 바랍니다.
따로 드실 필요 없이 같이 식사 후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 됩니다. 루테인만 복용하시는 것보다는 항산화 비타민인 a c e 와 항산화 미네랄인 셀레늄 구리 망간 아연 등을 같이 복용하시는게 눈 건강에 훨씬 좋습니다. 실제로 루테인이 유명해진 연구도 제가 적은 위의 성분들과 같이 투여한 결과입니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
종합비타민, 루테인은 동시에 드셔도됩니다.
둘다 식후에 드셔야 흡수가 잘됩니다.
아침이나 점심식후를 추천드립니다.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
종합비타민 얼라이브와 루테인은 한번에 같이 복용하셔도 됩니다.
루테인은 식사를 하고 드시는 편이 흡수가 좋습니다.
얼라이브는 공복이 흡수가 좋으나 빈속에 먹고 속이 불편하다면 식사를 하고 드시는게 좋습니다.
식사를 하고 직후에
두 약을 한번에 드시는게 무난한 섭취법이라고 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
얼라이브, 루테인은 같이 드셔도 괜찮아요.
두가지를 같이 드신다면 식후즉시 드셔서 위장장애를 줄일 수 있어요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
네 같이 복용하셔도 큰 문제 없습니다.
식후에 복용하셔서 위장장애를 줄이는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
얼라이브, 루테인은 같이 드셔도됩니다. 식후에 드셔야 흡수율이 높아지며 아침이나 점심에 드시길 바랍니다.
장도연이 추천하는 아하!
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