빵 등 가공식품의 범람으로 아침에 콩나물국을 먹는 사람이 줄고 있는데요. 그런데 콩나물 국이 몸에 참 좋다고 하는데요. 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 전이전이입니다. 콩나물 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어서 근육을 지키고 골밀도를 유지할 수 있어 중년 여성에게 특히 좋다고 합니다. 또한 콩나물은 아스파라긴산과 섬유소가 풍부해 숙취 해소에도 도움이 됩니다.