안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 결혼 하고 신혼때 아이를 처음 낳은 부모들은 아이를 키우는 과정에서 겪을 수 있는 다양한 고민들 있습니다. 그중 하나는?

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 결혼 하고 신혼때 아이를 처음 낳은 부모들은 아이를 키우는 과정에서 겪을 수 있는 다양한 고민들 있습니다. 그중 하나는? 신생아의 잦은 수유와 밤중 깨움으로 인해 부모는 만성적인 수면 부족을 겪을 수 있습니다. 이는 피로와 스트레스를 증가시킵니다. 그럴 때는 어떻게 해결 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기를 키우면서 잦은 수유를 해주는 것이 부모님의 기본적인 소양 입니다.

아기의 생활패턴은 먹고, 자고, 싸고 이 세 가지의 역할이 아기가 생활하는 패턴이기 때문에 아기의 생활패턴을 인지 하고 아기의 생활패턴 대로 아기를 먹이고 재우는 것이 좋겠습니다.

신생아 시기에는 수유 간격이 2~3시간 간격으로 먹이게 됩니다,

이 시기가 지나면 아기에게 낮과 밤을 인지시켜 주고, 수유 시간 및 수면을 하는 시간을 일정하게 유지시켜 주면서 규칙적으로 생활하는 것을 습관화 하는 것이 부모의 만성적인 수면 부족을 줄이는데 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.

혼자키운다면 해결법은없어요

둘이키운다면순번을정하거나하며번갈아가면서하세요

이시기에는 요령이나이런게없어요

Answer 3

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

수유 스케줄을 조정하고 교대로 수면을 취하세요. 주변 도움을 요청해 휴식을 우선하세요.

Answer 4

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

수유 스케줄을 계획하고, 부모가 교대로 수면을 취하며 휴식을 우선하세요. 필요시 주변의 도움을 받는 것도 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.

낮에는 창문을 열어 밝은 빛과 소음을 경험하 하, 밤에는 방을 어둡고 조용하게 만들어주어 낮과 밤의 차이를 명ㅘㄱ히 인지하도록 합니다. 일정한 시간에 목욕, 수유 등을 포함한 취침 루틴을 형성하면 아이가 점차 밤에 잘 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.

모유 수유시 배우자가 트림시키거나 아이를 재우는 등의 도움을 줘 역할을 나눌 수 있습니다. 혼합 수유나 분유를 선택한 경우 부모가 번갈아 수유를 담당하여 한 사람은 충분히 쉴 시간을 가질 수 있도록 배려합니다.

Answer 7

안녕하세요.

말씀처럼 아이가 태어난 직후인 신생아 시기에는 아이의 수유라든지 수면이 불규칙하여 신경 써야 할 부분이 많습니다. 이러한 불규칙한 수면과 수유는 피로감을 야기할 수 있으므로 역할을 나누는 것이 필요하며 여건이 된다면 조부모님이나 도와줄 수 있는 사람을에게 일정 부분 부탁하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 무엇보다도 서로가 배려하고 양보하면서 원만한 관계를 유지해 나가는 것이 중요하다는 것을 기억할 필요가 있겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이은별 보육교사입니다.

이러한부분은 어떻게 물리적으로 해결하기는 어렵습니다

배우자와 혹은 아이를 돌봐줄 사람이있다면 역활을 분담하는 것이 필요하겠습니다.

Answer 9

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

신생아의 잦은 수유와 밤중 깨움으로 인한 수면부족은 부모의 스트레스를 증가시킬수 있습니다. 이를 해결하기 위해 아기 돌봄을 분담해 보세요