맛있는 음식을 참는방법 아시나요?

Question

안녕하세요 정직한굴뚝새입니다 맛있는 음식이 있으면 계속 먹고 싶다는 생각도 들고 다이어트중인데도 계속 생각이 나서 참기가 어려워질때가 많습니다 도움이 되는 방법이 있을까요?

그리운저빌9 · Accepted Answer

안녕하세요. 그리운저빌9입니다.음식을 참음으로 얻게 되는 장점을 생각하시면 좋을 것 같습니다. 그리고 일부로라도 움직이는 다른 일을 만들어 바쁘다보면 참게 되는 일에 도움이 될 것 같습니다.

울통불퉁침팬치 · Answer

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.맛있는 음식을 피하고 공복시에는 물로 배를 채웁니다. 그리고 음식생각이 나지 않게 음식프로그램을 보지않고 다른일을 합니다

외로운침팬지184 · Answer

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.음식의유혹을 참기힘들시겠으면 보다더 운동을하던가 취미활동등을해서 관심을 돌려야됩니다.ㅜㅜ

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