혈액순환제로 오메가3와 달맞이꽃 종자유 차이가 뭔가요

Question

혈액순환에 도움이 된다해서 오메가3를 복용하고 있습니다.갱년기를 겪으면서 달맞이꽃 종자유를 안내 받았는데 비슷한 성분이라면 한가지만 복용해도 될듯 한데 성분차이가 많은지 궁금합니다. 또 두가지 다 복용해도 건강상 무리가 없는지도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약료에 부문에 질문을 하시면 좀더 정확한 답변을 받으실 것 같습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

몸에서 주로 필요한 성분은 생선등에 있는 오메가3인 EPA와 DHA인데요. 식물성 오메가3인 달맞이꽃종자유에 있는 성분은 몇 단계 화학반응을 거쳐 EPA와 DHA가 되는데 이 반응이 잘 이뤄지지 않아 5%정도만 전환이 됩니다. 중금속이 제거된 생선의 오메가3를 더 권하고 싶네요. 두 가지 다 복용해도 전혀 문제는 없습니다. 다만 식물성 오메가-3는 산패가 잘되므로 보관에 주의가 필요해요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

뭔가 오해가 있으신 듯 합니다. 오메가 3나 달맞이꽃 종자유 모두 혈액 순환에 도움이 되는 것은 아닙니다. 굳이 차이를 설명하자면 오메가 3는 생선 기름이고 달맞이꽃 종자유는 식물성 기름이지요. 드신다고 해서 건강에 큰 효과를 기대하기는 어렵기 때문에 드시는 것을 권장하지는 않습니다. 물론 둘 다 드셔도 상관은 없구요.