혈액순환제로 오메가3와 달맞이꽃 종자유 차이가 뭔가요
혈액순환에 도움이 된다해서 오메가3를 복용하고 있습니다.갱년기를 겪으면서 달맞이꽃 종자유를 안내 받았는데 비슷한 성분이라면 한가지만 복용해도 될듯 한데 성분차이가 많은지 궁금합니다. 또 두가지 다 복용해도 건강상 무리가 없는지도 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약료에 부문에 질문을 하시면 좀더 정확한 답변을 받으실 것 같습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸에서 주로 필요한 성분은 생선등에 있는 오메가3인 EPA와 DHA인데요. 식물성 오메가3인 달맞이꽃종자유에 있는 성분은 몇 단계 화학반응을 거쳐 EPA와 DHA가 되는데 이 반응이 잘 이뤄지지 않아 5%정도만 전환이 됩니다. 중금속이 제거된 생선의 오메가3를 더 권하고 싶네요. 두 가지 다 복용해도 전혀 문제는 없습니다. 다만 식물성 오메가-3는 산패가 잘되므로 보관에 주의가 필요해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뭔가 오해가 있으신 듯 합니다. 오메가 3나 달맞이꽃 종자유 모두 혈액 순환에 도움이 되는 것은 아닙니다. 굳이 차이를 설명하자면 오메가 3는 생선 기름이고 달맞이꽃 종자유는 식물성 기름이지요. 드신다고 해서 건강에 큰 효과를 기대하기는 어렵기 때문에 드시는 것을 권장하지는 않습니다. 물론 둘 다 드셔도 상관은 없구요.
