친구들 연락오면 피하게 되네요,
간만에 연락와서 기쁜반면 , 뭔가,
답장이나 전화를 받기 꺼려지네요,
뭔지 모르겠네요,
분노조절도 생겨서 물건던지고
순간 욱하는모습도 갑자기 나오고,,
간만에 연락와서 기쁜반면 , 뭔가,
답장이나 전화를 받기 꺼려지네요,
뭔지 모르겠네요,
분노조절도 생겨서 물건던지고
순간 욱하는모습도 갑자기 나오고,,
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
친구 사이라도 허물없이 지내는 관계라면
안반가울 필요가 없어요
툭툭 털어버리세요
그리고 감정을 잘 다스리는 지혜가 필요합니다
충분히 가치있는 내담자님을 응원합니다
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안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
요즈음 들어 스트레스가 많이 쌓인 것 같습니다.
화가 나는 일이 생기면 노트에 기록해 보시기 바랍니다.
문자는 감정을 객관화 시키는 힘이 있습니다.
느끼는 감정을 글로 옮기는 것도 화나는 감정에 대한 통제력을 충분히 얻을 수 있습니다.
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안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
무언가 대인관계에 대한 스트레스가 있으신 것 같습니다.
일단은 마음을 편하게 먹으시고 마음의 짐을 덜어낸 후에
친구들과 다시 추후에 만나보는게 좋을 것 같습니다.
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안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
현재 감정적으로 스트레스나 화가 많은듯합니다.
우선적으로 이러한 감정의 응어리를 풀어주는것이 필요할듯합니다
운동을 하거나 취미활동등 조금 여유로운 활동을 해주면서 감정을 풀어주시면 좋겠습니다.
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안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
스트레스 증상 중 하나의 유형으로 보입니다. 스트레스를 받고 있어 그로인한 증상으로 보입니다.
과도한 스트레스를 받으신다면 원인을 분석하고 파악할 필요가 있습니다.
원인을 분석하시고 그 상황을 피하시는 것이 좋을 것 같습니다.
때로는 충분한 수면과 휴식도 시도해 보세요.
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안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
대인기피와 불안장애기타등등이
조금씩있으신것 같은데요
이러한증상들은 스트레스를 풀지않아서
오는경우가많아요
하루이틀 혼자만이 자연을 느끼시면서
마음의 평안을찾아보시는게
도움이 되실꺼에요
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안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
친구들의 연락을 피하게 되고
분노조절도 요즘 잘 되지 않는 다고 하신다면
상담을 받아보시는 것이 가장 좋은 방법입니다
상담을 받아보시기 바랍니다
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안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
많이 지치신 것 같습니다.
지치다보니 친구들고 피하게 되고 욱하는 성격도 나오늨 것 같습니다.
마음의 여유를 가져보세요. 스트레스도 해소하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
대인기피증은 단순히 귀찮고, 하기 싫다의 문제가 아닙니다. 두려워하는 상황에 노출되는 상상만으로도 심각한 불안감을 느낍니다. 불안이 심하면 식은땀, 현기증, 심박수 증가, 호흡 곤란, 비현실감 등 공황발작 형태의 증상을 보일 수 있습니다. 대인기피증 테스트를 한번 해보시길 추천드립니다.
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