사무실에 장시간 앉아서 업무를 보다보면 온몸이 굳어지는거것 같기도 하고 소화도 잘 되지 않고 그럴 겁니다 .저도 역시 늘 만성 소화불량에 걸려 고생도 많이 하고 있었거든요 .그런데 주변의 추천으로 벨런스 핏이라는 금붕어 운동 효과 를 주는 아주 간단한 운동기구가 있습니다.저도 사용하고 있는데 퇴근후 그냥 누워서 잠깐만 기계에 의지해도 효과가 아주 좋습니다. 전신 스트레칭기능도 있고 허리와 배를 흔들어 주기때문에 다이어트효과도 있는것 같습니다,제가 사용한 결과 효과가 좋아 꼭 추천 드리고 싶습니다.
폼롤러를 추천드립니다. 가격면에서도 합리적이라고 생각되고, 보기엔 단순해 보여도 폼롤러를 이용해서 허리뿐만 아니라 전신 모든 부위의 뭉친곳을 풀어줄 수 있습니다. 저도 지금 사용하고 있는데 매우 만족하면서 사용하고 있습니다. 유튜브에 폼롤러를 이용한 운동법이 많으니 참고하시면 좋을것 같습니다.
