자고 나면 개운하지 않고 온몸이 뻐근해요

Question

자고 일어나면 개운하지 않고 온몸이 뻐근해요 어깨 목 뒤통수등 이게 혹시 매트리스가 문제가 있는것일까요? 패밀리침대 저렴한거 쓰고 있어요

Answer 1

아무래도 매트리스가 좀 문제가 있을수도 있겠네요 저렴한 패밀리침대면 스프링이나 쿠션감이 별로일 가능성이 크죠 몸무게를 제대로 받쳐주지 못해서 척추정렬이 안맞을수 있어요 그리고 베개높이도 중요한것 같습니다 너무 높거나 낮으면 목이랑 어깨가 뻐근해지더라구요 혹시 잠자리에서 뒤척이는 횟수도 많아지셨나요 그럼 깊은잠을 못자는거같아서 더 피곤할듯합니다.

Answer 2

자고 나서 뻐근하다면 매트리스의 지지력 부족이나 체형에 안 맞는 경우일 수 있습니다.

너무 딱딱하거나 푹 꺼지는 매트리스는 척추 정렬에 무리를 줄 수 있습니닺

가능하면 중간 정도 탄성과 체중 분산이 잘 되는 제품으로 바꿔보는 걸 추천합니다.

Answer 3

안녕하세요

자고 일어나면 몸이 개운한 것이 아니라 온몸이 뻐근하다면 잠자리가 좋지 않아 그럴 가능성이 높습니다 매트리스가 저렴한 것이라서 그럴 수 있으니 괜찮은 매트리스로 바꿔 보시기 바랍니다