포근함을 느끼면 잠이더 잘오는 이유는뭔가요?,

Question

그냥 누워잇다가도 포근함이 느껴지는 순간에는 잠이엄청나게 쏟아지는데 그냥 편안한 기분때문일까요 아니면 온도랑 관계가있나요??

Answer 1

포근함을 느끼면 따뜻한 온도와 편안한 느낌에 신체와 정신이 모두 안정감을 느끼기 쉽습니다. 부교감 신경이 안정되면서 심박수도 안정되어 잠이 더 잘 올 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 성의있는답변 추천해주세요 입니다

멜라토닌을 만듭니다. 멜라토닌 수면의 호르몬이죠. 이 멜라토닌 분비량이 줄어드는 것도 굉장히 중요한 원인 중의 하나입니다