식물뿌리 종류중에 하나인 마는 어떤효능이 있나요?

우리가 접하기 쉬운 뿌리종류먹거리중에 칡과 마가 있는데요.

마는 어떤 식물의 뿌리인지?

마뿌리의 효능에는 무엇이 있는지 궁금합니다.