자기계발 시험 준비, 효율적인 시간 관리 방법이 있을까요?
자기계발 시험을 준비하고 있는데 시간 관리가 너무 어렵습니다... 직장 다니면서 공부하려니 도저히 시간을 쪼개 쓰는 게 쉽지 않네요... 퇴근하고 집에 오면 너무 피곤해서 책상에 앉기가 힘들고, 주말에는 밀린 집안일 때문에 공부 시간을 확보하기가 어렵습니다... 혹시 효율적으로 시간을 관리해서 시험 준비를 할 수 있는 특별한 방법이 있을까요?ㅠㅠ 단기적으로 집중력을 높이는 방법이나, 장기적으로 꾸준히 공부할 수 있는 습관을 만드는 방법이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 시간 관리 노하우나 팁 같은 것들을 공유해주시면 정말 큰 도움이 될 것 같습니다... 어떻게 공부 시간을 확보하고, 확보한 시간을 어떻게 효율적으로 활용해야 할지 정말 궁금합니다... 도와주세요...
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
현재 직장 일과 겸업 하면서 자격증 취득 관련 학습을 진행하는데 있어서 큰 어려움을 겪고 있는 것 같은데요.
일과 자기개발을 하면서 필요로 하는 것은 시간적인 부분이 입니다.
즉 시간을 어떻게 효율적으로 관리하며 이 모든 것들을 진행하느냐에 대한 고민이 크신 것 같은데요.
일을 병행 하면서 자기개발을 한다 라는 것은 쉽지 않는 도전 일 순 있습니다.
하지만, 가장 중요한 것은 본인의 마음 가짐 입니다.
내가 당장 해야만 할 일에 있어서 시작을 했다면 그 끝의 마무리를 해야 한다 라는 책임감을 가지는 것이 먼저 입니다.
시간의 관리를 하기 위해서는 우선 순위를 정하세요.
먼저 해야 할 일을 진행하고 난 후, 다음에 할 일을 실행에 옮기는 것이 좋을 것 같습니다.
또한 생활계획표를 작성하여 시간을 효율적으로 활용하는 것도 도움이 되어질 수 있겠습니다.
안녕하세요.
퇴근 후에는 25분을 집중하여 공부하고, 5분을 휴식하는 포모도로 기법을 활용해 보시기 바랍니다.
주말에는 집안일과 공부 시간을 미리 스케줄에 나누어 계획해 보면 도움이 됩니다.
꾸준함을 위해서 하루에 10분이라도 꼭 공부하는 습관을 들이면 점차 집중력과 체력이 좋아질 것으로 생각됩니다. 무리하지 마시고 작은 성취에도 스스로 칭찬하면서 천천히 나아가실 바랍니다 :)
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
공부하는 시간을 확보하는 시간은 최대한 이동하는 시간들을 활용해야 합니다.
출퇴근 시간 버스 안에서 녹음 된 영상이나 음원을 들으면서 학습을 해주세요.
어렵고 집중이 필요한 부분은 집중이 잘되는 새벽 시간을 이용해서 학습을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
효율적인 시간 관리를 위해서는 계획이 중요합니다. 스케줄러를 활용하여 구체적인 계획을 세워서 실천해보세요
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
효율적인 시간 관리릉 위해서 '작은 목표 설정'과 '짧은 집중 시간'을 추천합니다. 25분 공부 후 5분 휴식하는 포모도로 기법으로 집중력을 높이고, 출퇴근 시간이나 점심시간 짧게 복습하는 습관도 좋습니다. 주말에는 집안일과 공부 시간을 미리 계획해 균형을 맞추도록 합니다.